1. Home

«Un libro elegante, sutil, extenso, así como riguroso y honesto, que
será muy útil para las personas con serias aspiraciones a enseñar
mindfulness y también para quienes ya lo enseñan. El lector aprenderá
muchas cosas de sí mismo y descubrirá que es la encarnación del
aprendizaje que emerge a partir del proceso la que lleva a cabo todo el
trabajo.»
Jon Kabat-Zinn

«Este libro es, hasta la fecha, la
guía más completa que existe para la enseñanza del mindfulness. Ninguna
pregunta queda sin respuesta. Tanto los instructores experimentados en
el mindfulness como los principiantes tendrán este libro como referencia
en los años venideros.»
Christopher Germer, PhD

El mindfulness nos ayuda a afrontar los retos de la vida de manera más
atenta. Profesionales de numerosos campos lo han adoptado como una
intervención poderosa, basada en evidencias. Si queremos perfeccionar
nuestras habilidades de enseñanza, esta guía nos ofrece un enfoque
práctico y sistemático. Incide en tres habilidades esenciales para
enseñar mindfulness: cómo dirigir la práctica, cómo explorar la
indagación consciente y cómo ofrecer presentaciones didácticas. Incluye
sugerencias prácticas, ejemplos y listas de recordatorios para que el
lector pueda poner rápidamente en práctica lo que aprende.

Por
último, descubriremos de qué modo nuestras propias cualidades y
fortalezas pueden mejorar la formación que impartimos. El enfoque no es
prescriptivo sino descriptivo, y ofrece un menú de opciones, en lugar de
instrucciones, para ayudarnos a desarrollar nuestro propio estilo de
enseñanza.