E-book Mindfulness Eficaz

Mindfulness Eficaz

Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor

Gill Hasson

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.Este libro le ayudará a:• Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.• Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.• Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.• Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

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Detalles del producto

  • Limitaciones: Compartir: Permitido según las limitaciones (6 Dispositivos)
  • Editorial: EMPRESA ACTIVA
  • Paginas: 128
  • Edición: 2015
  • Idioma: Español
  • Materias:
    • Formato: EPUB
    • ISBN: 9788499449098

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